GAM 16-6-2015

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Tema 1- Afectación del calor y cambios estacionales en el TB

Importancia controlar  desequilibrios causados por temperaturas extremas o cambios estacionales  utilizando estrategias (  utilizar ropa ligera, no pasear ni hacer ejercicio físico en las horas punta de calor, hidratarse correctamente, mantenerse activo y aprovechar el tiempo adecuadamente.)

Tema 2 – Sentimiento de culpabilidad en TB. En el afectado y el familiar o referente

Se distinguen dos tipos de sentimiento de culpabilidad en TB. La primera sucede en fases de recaída, especialmente en episodios depresivos, en que se sufre una gran pérdida de autoestima, e inseguridad en uno mismo. La culpabilidad también la sufre el familiar referente, quien no se siente capaz de ayudar o entender al afectado. También existe una culpabilidad posterior a la fase de depresión, con pensamientos de arrepentimiento ( ideas suicidas , intentos de autolisis…),  o posterior  a la manía por comportamientos fruto del desequilibrio ( pérdidas económicas, accidentes…..)

Se recomiendan lecturas de apoyo disponibles en la biblioteca, y la utilización de la página web www.trastornobipolarbao.com, y el foro de la página como herramienta fundamental de ayuda. Y las páginas de Facebook Bao-ocio y trastorno bipolar Málaga.

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