PENSAMIENTOS IRRACIONALES (A.ELLIS)

Todos sabemos la importancia de trabajar este tema, conocemos muchas técnicas para hacer parada de pensamientos y debemos de no olvidar como ponerlas en prácticas, antes de se empiece con el»run-run de la centrifugadora» a tiempo, ya que se si no se hace de inicio, luego es más difícil pararlo.

También sabemos que pueden acabar desembocando en crisis, un modo importante de abortarlas es aplicarlas a tiempo. Una vez más el autoconocimiento, es nuestra mejor herramienta. ¡¡Vamos a ello!!

PENSAMIENTOS-IRRACIONALES-DE-ELLIS.pdf